fbpx

 

Oktober har vist sig fra sin smukkeste side de seneste uger, hvor løvfaldssommeren har givet os lange og solrige efterårsdage under gyldne træer. Men kalenderen siger snart november, og det betyder begyndende frost, bunker af halstørklæder og meget mørkere eftermiddage. Læs med hér, når vi hos COOLA guider dig til at beholde et lyst humør gennem de mørkere måneder.

 

Kram kulden

Vi kender det alle sammen. Følelsen af iskolde tæer på trods af et tykt lag uld i vinterstøvlerne, og bidende frost i ansigtet på cyklen på vej til job. Kulden kan skære frygteligt gennem marv og ben, men vender du dig selv til at se de positive fordele ved de koldere måneder, så bliver det straks meget nemmere at holde ud. Put dig i uldtæpper, find din yndlingssweater frem, fyr op for stearinlysene og hiv hyggesokkerne på. Der er alligevel intet, som at kramme et krus varm chokolade på en kold novemberdag, vel?

 

Snyd dig sommerlækker

I takt med at minderne fra i sommers bliver fjernere i hukommelsen, så forsvinder den lækre tan også gradvist fra din hud. Måske er du allerede træt af hvidblege stænger og en kedelig grå ansigtskulør, men så er der gudskelov hjælp at hente! COOLA har udviklet vores Sunless Tan til at give dig et perfekt og sommerfriskt resultat i form af solbrun hud i både ansigt og på hele kroppen. Vores Sunless Tan maner alle fordomme om mislykket selvbruning ned, og giver dig i stedet et glødende lækkert resultat. Så kan efterårets kedelige dage bare komme an!

 

Spis kroppen glad

Bare fordi at dagene kan være grå og kedelige behøver din mad absolut ikke at være det. Fyld dig med vitaminer og gode næringsstoffer for årstidens grøntsager, når du bruger dem i blandt andet supper og simreretter. Efteråret er tid til sprøde æbler, saftige appelsiner, lækker grød på de langsomme morgener og lange hyggestunder over simregryderne i køkkenet om aftenen. Tag for dig af retterne og lad efterårets madglæde lyse din dag op!

 

Husk din læbepleje på farten

Kulden er hård ved din hud og særligt dine læber er udsatte, da de sjældent kan skærmes mod efterårets kulde, blæst og regn. Husk derfor altid din læbepleje i håndtasken, når du går ud af døren. COOLA’s Liplux er perfekte til efteråret, da de ud over at pleje tørre og sprukne læber også giver dine læber en fantastisk kulør og beskytter dem mod efterårets solstråler. Sig farvel til kedelige og tørre efterårslæber med COOLA. 

 

Prioritér dig selv

Hvad end du forkæler dig selv med en løbetur, en plade Marabou eller en god og grundig omgang hudpleje på de lange, mørke aftener, så bør tid til dig selv være din førsteprioritet i løbet af efteråret. Hold dit humør højt og lyst ved at tage den tid, det kræver at være god ved dig selv – kun på den måde kan du bedst muligt sprede glæde og overskud til dem omkring dig!

 

Skærm dit look mod efteråret

Frygter du for klattet makeup og pandaøjne om morgenen efter en cykeltur gennem regn og blæst? Så er det på tide, at du prøver COOLA’s Makeup Setting Spray, der kan hjælpe dig til at holde din makeup præcis, hvor du ønsker den. Blot et par få pift i ansigtet over din makeup, før du forlader dit hjem, kan gøre underværker for resten af din dag. Vores Makeup Setting Spray gør klattet makeup til dit mindste problem dette efterår.

 

Vi hos COOLA ønsker dig det hyggeligste efterår med overskud og god energi!

 

Efteråret har for alvor ramt os med dets kulde, blæst og grå dage. Det kan mærkes på energien når lyset falmer, særligt når din glød gør det samme. Der er heldigvis hjælp at hente. COOLA har som en del af beauty-serien udviklet en BB+ Cream, der kan give dig netop den glød tilbage, som du lige nu går og savner.

Blot et par dråber .. mere skal der ikke til, før du kan se en tydelig forskel på din hud. Vores Mineral Face Rosiliance BB+ Cream nærer, beskytter og ensarter hudens udseende ved at booste din naturlige hudfarve og skjule ujævnheder.

Naturlig makeup .. er et nøgleord for os hos COOLA. Derfor har vi udviklet formlen på vores BB+ Cream ud fra kravene om, at vi ønskede et let, luftigt og vegansk produkt baseret på over 70% økologiske ingredienser. Vores BB+ Cream er desuden beriget med bredspektret SPF 30 beskyttelse, der forebygger tidlige alderstegn og holder din hud sund.

Duften af skøn rose .. er ikke den eneste fordel ved, at vi har tilført rose til formlen. Vi har nemlig udvundet og tilført stamceller fra rose, der fungerer som et bio-kompleks og dermed tilfører fugt og genopbygger hudens naturlige glød. Også fytobeskyttere såsom plankton- og agurkeekstrakt er vigtige ingredienser i formlen, der adskiller vores BB+ Cream fra andre på markedet.

COOLAs BB+ Cream fås .. i to lækre nuancer, så du kan finde dén, der passer til netop dig, uanset om du har en lys eller mørk hudtone. Nyd den lækreste glød dette efterår – det får du brug for i den kommende mørke tid!

 

 

Måske føler du kun, at du bliver solbrændt, når sommersolen står direkte ned i dit ansigt. Men det er langt fra kun i sommerhalvåret, at du skal sørge for at huske din daglige SPF. Året rundt bliver din hud nemlig udsat for solens farlige UV-stråler, der nemt trænger gennem skydækket på de grå dage og gør skade på din hud. For at undgå tidlige alderstegn og minimere risikoen for hudkræft, anbefaler vi hos COOLA Danmark, at du gør solbeskyttelse til en integreret del af din daglige hudpleje- og det behøver langt fra at være besværligt!

Herunder finder du fire gode tips til at holde dig sund under solen året rundt:

 

Giv din daglige hudpleje et skud solbeskyttelse

De fleste af os husker dag- og natcremen som en fast del af den daglige rutine. Og når huden alligevel skal plejes, hvorfor så ikke tilføre den et skud solbeskyttelse ved samme lejlighed?

COOLA’s forskellige udvalg af plejende moisturizers fås med både faktor 30 og 50 i vores Classic og Mineral serier. De er alle produceret ud fra en formel af særligt udvalgte økologiske ingredienser, der giver dig den mest optimale hudpleje. Brug dem alene eller opnå den solbeskyttende effekt ved at blande dem i din sædvanlige dagcreme.

 

Kombinér solbeskyttelse og makeup for at opnå fuld beauty-faktor

Anvender du i forvejen en primer før du lægger din makeup? Så ved du, at en primer giver dig det perfekte lærred for at kunne skabe et smukt og fejlfrit kunstværk ud af din makeup.

Med COOLA’s Daydream Mineral Primer bliver din hud silkeblød og medgørlig. Du får muligheden for at udglatte ujævnheder og fine linjer samtidig med, at din hud bliver beskyttet mod solens farlige stråler – helt uden en irriterende og klistret solcreme under din makeup.

 

Sæt farve på din dag og SPF på dine læber

Vi glemmer ofte vores læber, når vi påfører solbeskyttelse på resten af kroppen. Men læbernes sarte og tynde hud tager nemt imod solens stråler, og derfor er det lige så vigtigt – hvis ikke mere – at huske at beskytte dine læber dagligt.

Heldigvis behøver det ikke at være kedeligt. Med COOLA’s Liplux Collection får du ikke kun en nem og praktisk, økologisk og solbeskyttende stick, du får også en skøn kulør på dine læber i lige præcis den nuance, der klæder dig bedst.

 

Når solpleje bliver sprayende let

Er du ikke til solbeskyttelse i cremeform, så kan du praktisk, hurtigt og sprayende let sikre dig mod solens UV-stråler med COOLA’s Makeup Setting Spray. Med blot et par få tryk på dispenseren holder den din makeup på plads fra morgen til aften. Samtidig opfrisker du din hud, og holder den plejet og beskyttet med SPF 30. Gør det til en fast del af din rutine at have din makeup setting spray i håndtasken – så har du altid solbeskyttelsen lige ved hånden!

 

 

Sommeren var lang, hed og lækker. Men grå dage, blæst og byger har den seneste tid indikeret, at sommervejret desværre er på vej retur – og det samme gælder den lækre gyldne tan, som du garanteret har fået opbygget de seneste måneder. Men fortvivl ej! Vi hos COOLA har nemlig udviklet en serie til dig, der gerne vil holde fast på din sommerkulør trods køligere temperaturer og et efterår, der er lige på trapperne.

Vores Sunless Tan Collection giver dig en ung, glødende og ikke mindst sund kulør uden at du udsætter din krop for kunstig solarie og farlige UV-stråler. Hvor smart er det lige? Med både en økologisk serum til dit ansigt samt en praktisk Dry Oil Mist til hele kroppen, bliver der ikke en finger at sætte på din nyfundne kulør!

Vi har udviklet denne guide til dig, så du får mest mulig ud af din brug af vores Sunless Tan Collection. God læsning!

Trin 1: Eksfolier, eksfolier, eksfolier

Nøgleordet når det gælder selvbruner er grundig eksfoliering af din hud. Døde hudceller og overskydende hudafskalning fra sommerens solbadning kan gøre et ellers flot resultat uens og grimt. Derfor: anvend en god scrub eller eksfolieringshandske i badet før påføring af din Sunless Tan for et smukt resultat. Og glem endelig ikke, at du også bør eksfoliere huden i dit ansigt jævnligt.

Trin 2: Ren hud er alfa og omega

Dagen igennem samles der støv, møg og forurenede luftpartikler på din hud. Det er derfor vigtigt at rense din hud grundigt med dine favoritrenseprodukter, inden du påfører din Sunless Tan.

Trin 3: Fugt din hud ofte – men aldrig samtidig som du bruger din Sunless Tan

Det kan umiddelbart virke som en god idé at påføre din Sunless Tan ovenpå din dagcreme eller din bodylotion for at opnå et ensartet resultat. Men påfører du din Sunless Tan oven over en anden hudcreme, vil den anden creme fungerer som hinde mellem din hud og din selvbruner, der øger risikoen for grimme striber eller et meget lidt synligt resultat. Prøv i stedet at blande de to produkter i håndfladen, før du påfører dem på huden, for et ens og jævnt resultat med masser af fugt.

Trin 4: Start med ansigtet og arbejd ud af

For at få det mest ensartede resultat, er det en rigtig god idé at starte med at påføre din Sunless Tan i ansigtet. På denne måde undgår du, at dine hænder sætter spor og mærker i dit ansigt, hvis de er helt fedtede ind efter at du har smurt kroppen grundigt. Vent til sidst med dine hænder og fødder og giv dem gerne efterfølgende fugt, så du undgår de klassiske orange samlinger.

Happy Tanning!

 

Hos COOLA gør vi alt for at sikre dig sund, økologisk og modstandsdygtig solbeskyttelse, der nemt og praktisk kan indarbejdes i din daglige hudplejerutine. Men vidste du, at du også kan beskytte dig mod solens farlige stråler fra dit indre? Det gør du ved at spise madvarer, der naturligt beskytter kroppen mod solens UVA-stråling. Vi har hér samlet en række af disse, samt forslag til hvordan du let og hurtigt kan få mest muligt af de gode, nærende og solbeskyttende sunde sager indenbords.

Spinat

Vi kender alle sammen den grønne vitaminbombe, der er god i alt fra salater til smoothies og simreretter. Spinat indeholder stofferne Lutein og Zeaxanthin, der beskytter dig mod blandt andet sygdommen grå stær, der kan fremprovokeres af for meget UVA-stråling. Tilsæt en håndfuld spinat til din omelet på panden om morgenen, bland de sunde blade i din smoothie sammen med banan og blåbær, eller top din hjemmelavede pizza med spinat og tag et perfekt, instaværdigt billede!

Mandler

Der findes stort set ikke dét, som mandlernes sunde fedtsyrer ikke kan gøre godt for, og det samme gælder når det kommer til solbeskyttelse. Mandler indeholder E-vitamin, der er en antioxidant, og naturligt beskytter dig mod solens farlige stråler. Top din grød eller yoghurt med en lille håndfuld mandler hver morgen, eller medbring en lille bøtte med mandler med på arbejde, så du har en sund og nærende snack lige ved hånden!

Gulerødder

Når solens UV-stråler rammer din hud, sker der en proces, der kaldes ’fotooxidation’. Under denne proces nedbrydes dine hudceller, og dette kan med tiden føre til risiko for hudkræft. Gulerødder indeholder stoffet Betacaroten, der netop går ind og beskytter huden mod fotooxidation. Derfor er det bare med at gnave sig gennem så mange af de gyldne rødder som muligt i sommerens varme.

Tomat

Spis dem i din omelet, smid dem på grillen eller snack dem som de er. Tomater er naturens eget antiage-produkt, der beskytter dig mod tør og ældet hud grundet et højt indhold af stoffet Lycopen. Ikke mindst beskytter Lycopen dig også mod solens farlige UVA-stråler.

Blåbær

Blåbær kaldes ikke superfood for ingenting. De små, blå perler indeholder stoffet Antocyaniner, der beskytter dig mod solens stråler, hudkræft og modvirker dannelsen af rynker. Frys en pose med lækre blåbær ned, og brug dem som kølig snack i varmen. Du kan også nemt anvende dem som topping på din morgenmad, som sød smagsgiver i din smoothie, eller som variation i din sommersalat.

 

Held og lykke med at spise dig til bedre beskyttelse mod solens farlige UVA-stråler – og husk altid også at smøre dig godt ind i solbeskyttelse, så heller ingen UVB-stråler finder vej til din sarte hud.

Velbekomme!

 

Hvad ville du tage med i rygsækken, hvis du skulle cykle tværs over det nordamerikanske kontinent igennem 9 intense døgn?
Verdens sejeste Team Valkyrie ville vælge COOLA – og det vil vi hos COOLA gerne støtte op om!

 

Derfor er vi med på farten, når fire kampseje danske kvinder sætter sig for at fuldføre Race Across America, der finder sted den 16. juni og 9 dage frem. På disse kun 9 dage vil disse fire kvinder krydse en strækning på 5000 kilometer og 53.000 højdemeter på cykel, og dermed gøre, hvad ingen andre nordiske kvinder har gjort før dem. Til sammenligning er Tour de France på 3.300 km fordelt på 23 døgn.

Team Valkyrie er et velgørenhedsprojekt, der kører løbet for at støtte Børns Vilkår, da overskuddet udelukkende går til dem. På denne måde kæmper kvinderne i en god sags tjeneste i takt med at kilometerne tilbagelægges. Team Valkyrie består af de fire seje ryttere, samt et serviceteam på 10 ildsjæle, der skal støtte, følge og hjælpe med alt det praktiske på kvindernes færd gennem det amerikanske landskab. Som Team er de inspireret af den nordiske mytologi og dens skæbnegudinder Valkyrierne. Ligesom Valkyrierne, tager teamet deres skæbne i egen hånd, ved at læne sig op ad hinanden og udnytte den fælles styrke til at kunne gennemføre løbet. Et løb, der kommer til at kræve blod, sved og tårer – og strækker teamet til deres yderste af deres ydeevner.

Team Valkyrie har et tætbundet værdigrundlag, der bygger på respekt, udvikling mod succes, teamspirit og værn om projektets formål – at indsamle midler, der anvendes til samfundsgavnlige og almennyttige aktiviteter, herunder bl.a. aktiviteter af sundhedsmæssig, social, kulturel, humanitær og uddannelsesmæssig karakter. Dette er værdier, som vi hos COOLA DK bakker fuldt op om, og netop derfor har vi valgt at støtte dette fantastiske projekt. Vi ønsker, at disse fire seje kvinder skal være fuldt ud beskyttet mod den til tider ubarmhjertige amerikanske sol på deres færd, og derfor er teamet godt dækket ind af COOLA’s produkter hele vejen.

 

 

Dagen i dag er særlig – den 17. maj er nemlig International Recycling Day, hvor vi alle bør være ekstra opmærksomme på vigtigheden af genanvendelse af naturens ressourcer.
Læs med her og find ud af, hvad vi hos COOLA gør for at genbruge mest muligt. Rigtig god Recycling Day!

 

Dagen i dag minder os om, hvor vigtigt det er at gøre vores bedste for at genbruge mest og oftest muligt. Hos COOLA er vi dog opmærksomme på genanvendelse hver evig eneste dag, og vi gør vores bedste for at finde nye måder, hvorpå vi kan blive endnu bedre til at genbruge naturens ressourcer. Dette gælder både de produktionsmetoder vi anvender, samt selve den emballage du får i hånden, når du modtager dine COOLA produkter.

Solens energi beskytter dig fra strålerne

COOLA’s hovedsæde er placeret under den Californiske sol, der giver liv og energi til de mange økologiske ingredienser, der anvendes i vores produkter. Vi forsøger så vidt som muligt at anvende solens energi til senere at kunne beskytte netop dig for solens selv samme stråler – det er genbrug i dets reneste form! Naturen er intet mindre end fantastisk – så hvorfor bruge kunstigt fremstillet kemi, når naturen leverer den mest effektive solbeskyttelse? For COOLA er det en mærkesag at basere vores produkter på et naturligt og bæredygtigt grundlag.

Mindre plastik – mere recycling!

Hos COOLA ønsker vi at spare på emballagen og anvende genbrugsmaterialer så vidt det er muligt. Vi leder utrætteligt efter nye metoder, hvorved vi kan mindske det aftryk, vi efterlader på miljøet under produktionen af vores produkter. Blandt andet anvender vi 30% mindre plastik end førhen i vores emballager og sparer dermed unødvendigt spild af ressourcer i produktionen af vores produkter. Det fortjener en high-five!

 

 

Kære kunder, kolleger og venner

At lave sunde solplejeprodukter, som folk elsker at bruge har været en helt grundlæggende mission lige siden COOLAs start. Da vi startede i 2007 var vi blandt de første – hvis ikke det allerførste – amerikanske solplejebrand, der arbejdede uden oxybenzon i vores solcremer. Vi var det første firma, der arbejdede med mere end 70% økologiske ingredienser i vores Classic Collection og vi var banebrydende for brugen af plantebeskyttelse, hvilket er med til at øge den lækre fornemmelse og den overordnede kvalitet i vores sammensætninger. Derudover har vores Mineral Collection altid været en vigtig hjørnesten i vores brand. I løbet af de sidste ti år har vi med stolthed introduceret mineral solcremeprodukter, der er fri for kemiske aktivstoffer, til en ny generation af brugere.

COOLA bifalder sidste uges beslutning fra Hawaiis lokale senat om at forbyde oxybenzon og octinoxat i Hawaii fra januar 2021. Vi er stolte af at kunne sige, at de fleste af vores produkter allerede opfylder disse krav, og i slutningen af 2018 vil alle COOLA-produkter være octinoxate-fri; et resultat af tre års hårdt arbejde, fremsyn og innovation i vores team. I løbet af denne periode har vi aktivt arbejdet med USA’s kongres for at introducere nye solcreme-aktivstoffer i USA – noget, der er bydende nødvendigt og desværre i sidste øjeblik. Traditionel solcreme er en væsentlig årsag til de miljøproblemer vi ser i dag.

Vores udfordring – og lidenskab – har altid været at skabe økologiske solcremer, der giver sikker beskyttelse til vores kunder og vores miljø. Vi ser på hele solcremesammensætningen – ikke kun SPF-aktivstofferne – når vi vurderer vores resultater. Over 50% af de amerikanske vandledninger og ressourcer er forurenede med en stor del af skaden som følge af overbrug af pesticider. Vores indkøb af råvarer fra økologiske landbrug reducerer vores påvirkning af floder og vandløb, og de oceaner de munder ud i.

Vi er optimistiske og tror på at både verdenssamfund og virksomheder begynder at lægge større vægt på vores kollektive miljøpåvirkning, hvilket yderligere skal hjælpe med at drive den positive ændring. Hos COOLA arbejder vi konstant og målbevidst på at øge bevidstheden om solbeskyttelse, ved ikke at stoppe før vi har et bedre og sundere produkt og iøvrigt gøre det på den mindst invasive måde for vores hud og planet.

Sammen kan vi gøre en forskel. Vi sætter pris på alles indsats og bidrager gerne til vores fælles rejse mod en bedre fremtid.

Tak for din støtte,

Chris

 

Der findes uendelig mange af dem derude – myterne om, hvordan man skal forholde sig til solen og din beskyttelse fra den. Men hvad er fup og hvad er fakta?
Læs med lige hér!

 

Kan din arm blive solskoldet gennem glasset på en bilrude, og skal huden nødvendigvis blive rød, før den kan blive brun? Du har garanteret hørt massevis af forvirrende og modsatrettede udsagn om, hvordan solen påvirker dig og din krop. Det er langt fra dem alle, der i virkeligheden holder stik – og derfor giver vi dig hér de solsandheder, du har brug for, når du begiver dig ud under strålerne.

 

.. du kan straks se det på din hud, hvis du har fået for meget sol

FALSK!

Går du og holder øje med rødme på huden, før du føler, at solcreme er nødvendig? Så leger du med ilden! Der er nemlig en lang forsinkelse fra at huden tager imod solens stråler, til at man kan se rødmen komme snigende. Husk derfor altid at beskytte dig med solcreme, før skaden er sket.

 

.. Jo højere solfaktor, jo bedre beskyttelse

SANDT – OG DOG!

Solbeskyttelse med SPF 15 beskytter dig mod cirka 93 procent af solens stråling, mens SPF 30 giver omkring 97 procent beskyttelse. Det er derfor sandt, at du får bedre beskyttelse, jo højere faktor du anvender. Det mest afgørende er dog, at du husker at bruge rigeligt med solcreme på kroppen, uanset hvilken solfaktor du vælger. Typisk bruger danskerne kun halvdelen af den anbefalede mængde, hvilket gør, at solbeskyttelsen ikke virker optimalt. Det anbefales, at du bruger mindst én hel håndfuld (40 ml.) hver gang, du indsmører din krop.

 

.. Du skal blive rød, før du kan blive brun

FALSK!

Er du én af dem, der tror, at rødme i dag giver glød i morgen? Så er der noget, du har misforstået .. Rødme skyldes nemlig en form for betændelsestilstand, hvorimod brun hud er et resultat af frigørelse af melanin, der er hudens naturlige beskyttelsesstof. Det er altså to vidt forskellige processer, der foregår i huden – og derfor er rødme langt fra lig med brune, lækre stænger.

 

.. Det er umuligt at få sol i skyggen

FALSK!

Det er rigtigt nok, at du skærmer dig mod solen, ved at blive i skyggen. Men du skærmer dig rent faktisk kun mod omtrent 50 procent af solens stråler – hvilket vil sige, at du stadig udsættes for stærk UV-stråling, selv når du ligger under parasollen. Dette skyldes, at solen reflekteres i alt fra sand til vand, og derfor ikke nødvendigvis skal ramme din krop direkte for at gøre skade.

 

.. Det er sværere at blive skadet af solen, hvis du i forvejen er brun fra solarie

SANDT – MEN MED MEGET LILLE EFFEKT!

Det er for så vidt sandt, at du har en smule sværere ved at blive forbrændt, hvis din hud i forvejen har en mørk kulør. Det er dog kun i et begrænset omfang – huden udsættes stadig for de farlige UV-stråler, der ikke bare kan forbrænde dig, men også være årsag til hudkræft. Derfor; husk altid din solbeskyttelse. Uanset kulør.

 

.. Du kan ikke blive forbrændt gennem ruden på en bil

BÅDE SANDT OG FALSK!

Det fleste former for glas skærmer for solens UVB-stråler. Det er den slags stråler, der kan give huden dens brune farve. Glas skærmer dog ikke for de farlige UVA-stråler, der trænger dybt ind i hudens inderste lag, og derfor kan være årsag til udvikling af hudkæft og tidlig aldring. Det er derfor vigtigt at beskytte sig mod solens stråler – selv bag en bilrude.

 

.. Hvis du har solcreme på, får du ikke nok d-vitamin

FALSK!

Der skal meget lidt sol til, for at huden kan danne D-vitamin. Derfor bør du slet ikke være nervøs for, at du ikke får nok D-vitamin ved at være godt smurt ind i solcreme fra top til tå.

 

.. Det er nemmere at blive solskoldet, hvis du befinder dig ved vandet

SANDT!

Du skal passe ekstra på dig selv og din hud, hvis du befinder dig nær havet eller by the poolside. Solens stråler reflekteres nemlig af vandets overflade, der kaster dem lige tilbage på din krop – stay safe, happy sunblocking!

 

.. Du kan gøre din hud mere immun overfor solens stråler, hvis du bare lige bliver brændt af én enkelt gang

FALSK!

Det er aldrig. Vi gentager: ALDRIG! sundt, at blive forbrændt af solens stråler. Du risikerer ikke blot en øm og hævet hud, du udsætter også dig selv for en større risiko for udvikling af hudkræft og tidlige aldringstegn i form af rynker og pigmentpletter. Du bør derfor under ingen omstændigheder stege i solen uden beskyttelse af hele din krop – og husk så mantraet: siesta, solcreme & solhat!

​Solcremer kombinerer som regel flere ingredienser, der forhindrer solens ultraviolette (UV) stråling i at nå ind til huden. To typer af ultraviolet stråling, UVA og UVB, skader huden, gør at den ældes tidligere og at risikoen for hudkræft øges.

UVB er den væsentligste synder bag solskoldning, mens UVA-stråler, der trænger længere ind i huden, forbindes med rynket, hærdet og poset hud, samt andre lysrelaterede årsager til ældning af huden (photoaging). De forværrer også de kræftfremkaldende virkninger af UVB-stråler, og i stigende grad ses de som en selvstændig årsag til hudkræft. Solcremer varierer i deres evne til at beskytte mod UVA og UVB.

SPF, hvad er det?

De fleste solcremer med en SPF 15 eller højere gør et fremragende stykke arbejde med at beskytte mod UVB. SPF – eller Sun Protection Factor – er et mål for en solcremes evne til at forebygge skader fra UVB-stråling. Det virker således: Hvis det tager 20 minutter for din ubeskyttede hud at begynde at blive rød, så vil det ved hjælp af en SPF 15 solcreme teoretisk vare 15 gange længere – omkring fem timer.

En anden måde at anskue det på er i form af procenter: SPF 15 filtrerer cirka 93% af alle indgående UVB-stråler. SPF 30 udelukker 97% og SPF 50 holder 98% af strålerne væk. Det kan virke som ubetydelige forskelle, men hvis du er lysfølsom, eller har/har haft hudkræft inde på livet, vil de ekstra procenter gøre en forskel. Og som du kan se her, vil selv en god solcreme aldrig kunne blokere for alle UV-stråler.

Der er dog problemer med SPF-modellen: For det første, ingen solcreme, uanset styrke, bør forventes at være effektiv længere end to timer uden at du smører dig ind igen. For det andet er rødmen af huden blot en reaktion på UVB-stråler og det fortæller dig kun meget lidt om, hvilke UVA-skader du på sigt kan få. Der kan med andre ord ske masser af skade uden at du solskoldes.

Solbeskyttelse er for alle

Alle, helt små børn (fra 6 måneder), såvel som voksne, bør bruge en solcreme dagligt. Selv de, der arbejder ind­enfor udsættes for ultraviolet stråling i korte perioder i løbet af dagen. Især hvis de arbejder i nærheden af ​​vinduer, som generelt bortfiltrerer UVB-, men ikke UVA-stråler. Børn under 6 måneder bør ikke udsættes for solen, da deres hud er meget følsom over for de kemiske ingredienser i solcreme, samt overfor solens stråler. Skygge og effektivt beskyttelsestøj er de bedste måder at beskytte spædbørn mod solen.

Individuelle løsninger

I virkeligheden afhænger den rigtige løsning for netop dig af, hvor meget soleksponering du har behov for at foregribe. I alle tilfælde anbefaler vi en bredspektret solcreme, der giver beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler.

Mange aftershavelotions og fugtigheds­cremer har allerede SPF 15 eller højere i dem, og dette er som regel tilstrækkeligt til de daglige aktiviteter med et par minutter her og der i solen. Men hvis du arbejder udenfor eller i det hele taget tilbringer væsentlig tid udendørs, har du brug for en stærkere og gerne vand­afvisende solcreme, der effektivt holder sammen på din hud og beskytter den så godt som muligt. De “vandafvisende” og “meget vandafvisende” typer er også gode til varme dage eller mens du dyrker sport, fordi de er mindre tilbøjelige til at dryppe ind i dine øjne, når du sveder. Dog er disse cremer ikke altid så gode til hverdagsbrug. De er tyktflydende og kan give plamager og pletter på tøjet og så går de ikke så godt i spænd med makeup. Desuden skal de som regel også smøres på igen efter et par timer.

Mange af de solcremer vi i dag har på det konventionelle marked i Danmark kombinerer flere forskellige aktive, kemiske og fysiske solfiltre for at give en bred­spektret beskyttelse. Normalt kræves der mindst tre aktive ingredienser. Det kan være PABA-derivater, salicylater og/eller cinnamater (octylmethoxycinnamate og cinoxat) for UVB-beskyttelse og benzophenoner (såsom oxybenzone og sulisobenzon) for kortbølget UVA-beskyttelse og avobenzone, ecamsule (MexorylTM), titandioxid eller zinkoxid til det resterende UVA-spektrum.

Hvor meget solcreme skal du bruge – og hvor ofte?

For at sikre at du får optimal SPF-udnyttelse fra en solcreme, skal du anvende en passende mængde – omkring valnøddestørrelse. Undersøgelser har påvist, at de fleste mennesker kun bruger omkring halvdelen eller endda ned til en fjerdedel af denne mængde, hvilket betyder, at huden beskyttes i mindre grad end annonceret. I løbet af en lang dag på stranden, bør én person bruge mellem en kvart og en halv 250 ml flaske solcreme. Solcremer bør anvendes 15 minutter før du udsættes for sol, for at få aktivstofferne i cremen til at virke fuldt ud og binde til huden. Gentagne indsmøringer er lige så vigtige som det første lag. Derfor skal du altid bruge den samme mængde hver anden time. Og husk at gentage efter svømning, aftørring med håndklæde, eller hvis du sveder meget.